De psycho-lichamelijke therapie is een langdurige therapeutische benadering die lichaam en geest met elkaar verbindt. Ze maakt het mogelijk bewust te worden van en te onderzoeken wat moeilijkheden en/of lijden veroorzaakt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, met als doel een groter psychisch en lichamelijk welzijn te bereiken.
Ze erkent het wezenlijke verband tussen onze emotionele, mentale en fysieke ervaringen, en is gebaseerd op een benadering die met al deze dimensies samenwerkt om meer evenwicht en grotere harmonie te bevorderen.
De psycho-lichamelijke therapie is een benadering die onze innerlijke eenheid bevordert en harmoniseert. Ze maakt het mogelijk om zorg te dragen voor onderdrukte emoties, wonden en trauma’s door ze via woorden en het lichaam te bevrijden — het lichaam dat al onze ervaringen opslaat en bevat.
Ze biedt een globale en holistische benadering van lichaam en geest, gezien als één ondeelbaar geheel, via verschillende dimensies: het fysieke, dat ons lichaam betreft; het energetische, dat onze energieën omvat; het mentale, met onze denkpatronen, voorstellingen en overtuigingen; het emotionele, dat onze gevoelens omvat; en het spirituele, dat onze ziel raakt — en dit in een samenleving waarin het gebruikelijk is geworden deze aspecten van elkaar te scheiden.
De psycho-lichamelijke therapie is een weg van heling die we samen zullen vormgeven. We vertrekken vanuit jouw behoefte. Op basis van jouw vraag zullen we verschillende hulpmiddelen en technieken verkennen om je te ondersteunen, je te helpen terug bij jezelf te komen, je te herenigen en tot rust te brengen — uiteraard steeds in overeenstemming met je oorspronkelijke behoefte.
De psycho-lichamelijke therapie is een geheel van verkenningstechnieken die zowel het bewuste als het onbewuste aanspreken, en die werken met ons fysieke lichaam, onze ademhaling, onze woorden, onze gedachten en overtuigingen, onze emoties, onze energieën, onze dromen, onze wonden, onze innerlijke beelden en onze innerlijke kracht — allemaal binnen een zorgzaam en ondersteunend therapeutisch kader.
Concreet kan dit dus via een groot aantal verschillende hulpmiddelen en technieken verlopen. Enkele voorbeelden om een idee te geven: massage (met olie en/of energetisch), visualisatieoefeningen, regressies (een therapeutische methode die erop gericht is het verleden te verkennen om onderdrukte emoties, blokkades, trauma’s of gevoelens van gemis te bevrijden), meditatie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, emotionele bevrijding (via tekenen, schrijven of het lichaam), beweging, maar ook de verkenning van uiteenlopende thema’s zoals het koppel, de familie, transgenerationele patronen, ziekte, dood, wonden, gebrek aan zelfvertrouwen, assertiviteit, communicatie en nog veel meer.